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¿Sabías que el deporte complementario al crossfit es algo esencial para sacarle el máximo rendimiento a tu práctica en el box? No debemos olvidar que hacer crossfit

El CrossFit es una disciplina exigente que combina ejercicios de alta intensidad y entrenamientos funcionales. Para lograr un rendimiento óptimo y mantener una buena salud,

En el mundo del CrossFit, hay una amplia variedad de ejercicios que se utilizan para desarrollar fuerza, potencia y resistencia. Uno de los movimientos fundamentales

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Cada año en Aranah Crossfit, realizamos el Hero Murph en honor a Michael Murphy fallecido a los 29 años en Afganistán en 2005 y condecorado

Alcanzar los objetivos que te has propuesto es mucho más fácil si sabes qué es exactamente lo que estás haciendo cuando acudes a Crossfit.  Si