Crossfit en Terrassa
BIENVENIDO A ARANAH CROSSFIT
Llave de acceso 24h
Open box ilimitado
Gimnasio incluido
¿Qué es el Crossfit?
CrossFit es un programa de entrenamiento físico que combina ejercicios funcionales, cardio y levantamiento de pesas con el objetivo de mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad. En nuestro box de Crossfit en Terrassa, se desarrolla en un ambiente de comunidad y se adapta a las capacidades individuales de cada persona.
Mejoramos el fitness real de cada persona.
¿ES EL CROSSFIT PARA MI?
¡Totalmente! Crossfit es adecuado para todos, independientemente del nivel de habilidad. Aunque las necesidades de una persona normal y de un atleta olímpico sean diferentes en intensidad, no lo son en tipo.
Es decir, tanto para un atleta de élite como para nuestros abuelos, es importante desarrollar las 10 capacidades físicas, cada uno en su propia medida y nivel de intensidad. Mientras que para el primero, el objetivo es ganar competiciones, para los segundos, será importante mantenerse saludables y mejorar su calidad de vida.
Prueba nuestro entrenamiento de Crossfit en Terrassa.
COACHES DE CROSSFIT en terrassa
Un equipo de coaches de CrossFit único en Terrassa preparado para acompañarte en el proceso. En primer lugar, adaptaremos y escalaremos todo a tu nivel y capacidades actuales. Es decir, nos aseguraremos de que el entrenamiento sea seguro y efectivo para ti.. ¡Sin miedo, estás en buenas manos!
Nuestra comunidad de Crossfit en Terrassa
En nuestro box de de Crossfit en Terrassa, gozamos de una COMUNIDAD donde encontrarás compañeros en el mismo punto que tú, con los que compartir el proceso.
¿QUÉ HACEMOS EN NUESTRO BOX DE CROSSFIT EN TERRASSA?
En nuestro box de CrossFit en Terrassa, nos enfocamos en mejorar el fitness real de cada persona y desarrollar su potencial sea cual sea. Para lograr esto, utilizamos una variedad de técnicas y ejercicios para crear el atleta más completo posible. En otras palabras, nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tu máximo potencial físico y convertirte en un atleta más completo.
Todos estamos de acuerdo en que, tanto un nadador como un corredor, un bailarín, un tenista, un gimnasta, un piloto de fórmula 1 o un boxeador… están en forma. Sin embargo, cada uno tiene habilidades físicas específicas que los diferencian del resto.
En Aranah Crossfit en Terrassa, nuestro enfoque se centra en mejorar la forma física real a través del trabajo bien planificado de las 10 HABILIDADES Y CAPACIDADES FÍSICAS que tenemos cada uno de nosotros. Por lo tanto, trabajamos en una variedad de técnicas y ejercicios que se enfocan en mejorar la:
- Resistencia cardiovascular
- Resistencia muscular
- Fuerza, flexibilidad
- Potencia
- Velocidad
- Coordinación
- Agilidad
- Equilibrio
- Precision
¿Cuántas de ellas crees que tienes desarrolladas ahora mismo? ¡Anímate a descubrirlo!
Blog de Crossfit en Terrassa
En nuestro box de CrossFit en Terrassa, no solo nos enfocamos en el entrenamiento físico, sino que también valoramos la creación de una COMUNIDAD. Es decir, encontrarás compañeros que están en el mismo punto que tú y con los que podrás compartir el proceso. Esto te permitirá no solo mejorar físicamente, sino también emocional y mentalmente, mientras te diviertes y te motivas en el camino. En definitiva, nuestra comunidad de CrossFit en Terrassa es un espacio acogedor y motivador donde podrás disfrutar del entrenamiento y compartir tu pasión por el fitness con otros.
Nutrición en CrossFit: 6 Tips y Reflexiones
El CrossFit es una disciplina exigente que combina ejercicios de alta intensidad y entrenamientos funcionales.
Squats: La sentadilla en CrossFit para fortalecer tus piernas
En el mundo del CrossFit, hay una amplia variedad de ejercicios que se utilizan para
The Murph: El desafío épico de CrossFit
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Cada año en Aranah Crossfit, realizamos el Hero Murph en honor a Michael Murphy fallecido
WOD Crossfit ¿los conoces todos?
Alcanzar los objetivos que te has propuesto es mucho más fácil si sabes qué es
